深眠大师app1.0.9 安卓最新版手游最新版本

深眠大师app1.0.9 安卓最新版手游最新版本

大小：194.8M 语言： 简体中文

类型：主机游戏适配 系统：macOS

0

备案号：备案号：沪6A-200796037-47O

简介相关评论(10)

版本：V9.6
时间：2025-05-20

热门游戏竞技游戏枪战游戏枪械游戏大全

这是一款非常好用的睡眠助手软件，这里提供各种轻音乐，让你睡前能够舒缓身心，可以快速的改善你的睡眠质量，解决你的失眠难题，非常好用！

如何改善睡眠质量的方法

一、白天有助睡眠的方法：

1、在白天锻炼.

我们都知道锻炼有助于我们的健康，此外，它会减少我们的压力感从而提高我们的睡眠质量。警告：睡前3小时不能锻炼。肾上腺素会让你保持清醒状态哦。

2、限制酒水饮料.

我们都知道咖啡因会让我们难以入睡，但我们可能不知道酒精也有同样的作用，此外同样让我们难以入睡的是睡前喝太多的水。

3、避免打盹.

如果可以就不要打盹儿。在白天睡觉就会让我们在夜里难以入睡。如果你真的需要，那就把打盹儿的时间限制在20分钟内。

二、夜间睡眠小帮手.

1、晚饭不宜太饱.

吃的太饱不易消化，而消化就会让我们难以入睡。但是也不要饿着肚皮上床睡觉。饥饿会让你保持清醒。睡前可吃一点点小零食。

2、关掉电视机和电脑.

这类刺激会在大脑，在理应得到放松的时候，让大脑保持警惕。此外这些刺激已被证实会降低睡眠质量。

三、营造卧室氛围.

1、搬走电子设备.

关掉电视，把电脑和其它电子设备从你卧室里搬出去。它们不会让你得到好好的宁静的休息，反而让你清醒着。卧室是用来睡觉的，不是办公也不是上网的地方。

2、调暗一些灯光.

光线，即使是一点点也会干扰睡眠激素，从而刺激到大脑。如果可以的话，戴眼罩或者调整一下闹钟。

3、尽量消除噪声.

或者你觉得这些响声并不影响到你，又或者你需要屏蔽那些你不能忍受的响声，那就选择那些减压音效，比如白噪声或大海的声音。戴上耳塞同样也能屏蔽那些你不想听到的响声。

4、使用芳香疗法.

可以让身体得到放松并有镇静作用。有很多种芳香可以帮你放松和入睡，比如说香草、薰衣草、马郁兰和檀香这几种。可以把它们装进枕头里，或是散发在空气中，又或是在洗浴室。

5、温度调低一点.

如果卧室温度低一点，那你能更快入梦，睡眠质量也会更好。卧室里的温度低一点可以降低身体活动的温度，从而有助你入睡。

四、快速入梦的就寝时间.

1、同一时刻入睡.

在每天的同一时刻开始就寝，并保持这个时间点。它会通过创造一个睡眠习惯和设定生理节律帮你调整出一个快速入睡的状态。

2、睡前洗个热水澡.

它能让你得到放松，还能提升身体温度。然后到一个温度低一点的房间里慢慢变凉就能帮你快速入睡了。

3、饮用舒缓的饮料.

花草茶或者一杯牛奶，同样让你的身体得到放松，让你平静下来。

4、读一读书籍.

功能简介

【快速入睡】

我们采用专业的ASMR、神奇脑波、轻音乐治疗和强大到超乎想象的专业睡眠曲库

【入眠小技巧】

睡眠师线上传授轻松入眠的小技巧，一呼三吸呼吸调节、冥想放松练习、轻松数羊晚安等，让失眠的你轻松跟“周公约会”

【记录睡眠】

更加有记录睡眠的功能，当你从入睡到浅睡到深睡的时间我们都为你清晰记录，你可以每天对比自己的睡眠状态

【温柔叫醒】

当你设置好你想要苏醒的时间，我们会温柔唤醒深睡的你，轻音乐的呼唤，让你少了闹钟叫醒的烦躁感，保持好心情开始新的一天

优化界面
祝你好眠~Sweet Slide游戏下载-Sweet Slide(甜蜜幻灯片)1.1.2 最新版

版本记录

深眠大师app

软件介绍

深眠大师，所有爱睡觉达人都在推荐的健康睡眠应用

睡眠占据一个人一生的一大半时间，好的睡眠会给人姣好的皮肤，还会给人第二天饱满的工作状态，所以好的睡眠至关重要。深眠大师给你专业、全面和暖心的睡眠服务，帮你睡的更好更香。

软件特色

1.睡觉的质量大大比以前提高了不少

2.好的生活质量需要有好的睡眠来保证

3.给你一个舒适的环境，让你更加健康

展开全部

应用信息

厂商：上海寻梦信息技术有限公司（拼多多）
官网：试药信息网
包名：com.tencent.tmgp.cod
名称：深眠大师app1.0.9 安卓最新版手游
运营单位：上海寻梦信息技术有限公司（拼多多）
出版单位：上海寻梦信息技术有限公司（拼多多）
文号：国新出审[2020]395号
版号：ISBN 978-2-434-8-1
MD5值：383a31ea9f551b4095a20bfe8f3647f8
隐私政策：点击查看

用户评论 跟帖评论

热门评论

最新评论

2025/10/22 22:01: 本帖最后由女孩不可信于2009-5-3000:08编辑哎电脑公用的...总有一些XX片怕被别人看见...现在好了！有了者工具！不用怕啦创建一百个文件夹...把Y...
支持( 30 ) 盖楼(回复)

2025/10/24 13:29: 在当今竞争日益加剧、生存压力不断加大的社会中,越来越多的人疲于为自己的事业和财富奔波辛劳,而无暇关心最重要的身体健康，营养速查是一款实用精美的食物营养数据查询软...
支持( 8 ) 盖楼(回复)

2025/11/06 08:50: 极品小二公测版是一款古风模拟经营游戏，种田、看病、筑房，开局任你选，搞投资买地皮，高自由模拟经营，你能否成就财富人生！极品小二公测版亮点水墨画主题可以让你惊讶十...
支持( 65 ) 盖楼(回复)

2025/11/12 03:49: 局域网在现在使用的越来越多了，特别是在一些公司和企业里面使用的更是多，那么怎么样去管理好局域网了？小编给你推荐聚生网管局域网主机异常警报工具！产品介绍聚生网管局...
支持( 89 ) 盖楼(回复)

2025/10/25 09:10: 凯思诚教育app苹果版是一款专为AFP/CFP金融理财师考试的朋友提供的学习软件，提供专业的学习资料，帮助你随时在线学习，欢迎来下载！凯思诚教育平台介绍专业金融...
支持( 107 ) 盖楼(回复)

2025/10/22 03:32: 专为游戏爱好者打造的脚本工具软件，能为用户提供各种实用的脚本工具，安装之后就能解放双手，每日签到，领积分统统都不是问题，自动精灵app让你玩游戏更加省心。市场脚...
支持( 64 ) 盖楼(回复)

2025/10/31 12:28: 《彩虹朋友自走棋》是一款史诗般的格斗游戏——为史诗般的战斗做好准备。合并你的彩虹朋友怪物，提高你的战斗技巧，并在为生存而战中击败布娃娃敌人。免费玩。挑战自己，成...
支持( 107 ) 盖楼(回复)

2025/10/25 22:21: 365众得购物商城为广大网友提供了一个生活消费购物平台，各种精美商品，天天购物享优惠，还可以累积积分换奖品，欢迎来下载使用！365众得购物商城介绍一款精选导购产...
支持( 127 ) 盖楼(回复)

2025/11/10 05:21: 玩过各种各样的手机赛车游戏，那么有没有一款让你激动不已，还是可以劲情的进行各种漂移的了，还没有的话，小编就建议你试试下面的这款山脊狂飙-漂移之王！山脊狂飙-漂移...
支持( 38 ) 盖楼(回复)

2025/11/02 05:57: 非常q版可爱的一款休闲赚钱游戏，打金喵红包版小游戏加入了奖励机制，玩家完成任务就可以获得金币，金币能兑换现金，丰富的道具可以选择，支持pvp战斗模式，可操作性强...
支持( 33 ) 盖楼(回复)

2025/10/28 15:41: 手机主题设置软件，有各种不同的主题资源，龙少主题库app仿ios系统，让安卓手机变成苹果的样式，用户随时可以根据手机的实用习惯进行选择切换。龙少主题库app介绍...
支持( 8 ) 盖楼(回复)

2025/10/20 09:11: PYC文件阅读器是一个交付文件查看工具，为文档外发保护控制系统的组成部分，通过此工具可以查看扩展名为.PYC的文件(已被文件作者加密的文件)，同时能够保护文件内...
支持( 195 ) 盖楼(回复)

2025/11/01 18:43: 1、游戏分辨率为1024x768窗口化.2、桌面分辨率必须大于1024x768分辨率，32位色。3、请在使用过程中，请关闭防火墙。1、支持自动释放灵力.2、支持...
支持( 38 ) 盖楼(回复)

2025/10/21 09:15: 户外指南针助手APP是一款比较实用的工具类软件，其中所包含的功能也是相当丰富哦，它可以显示当前的位置，经纬度，海拔，气压，磁场，水平倾角！具有精确实时定位的地图...
支持( 48 ) 盖楼(回复)

2025/11/06 14:29: 很多网站都提供各种免费的商品试用，尚妆app就是一款免费试用各种化妆品的手机应用，尚妆app为用户提供各种各样的产品免费试用，还支持各种热门化妆品的特价抢购，赶...
支持( 104 ) 盖楼(回复)