正确戒烟app下载-QUIT RIGHT正确戒烟1.0.6 中文版

QUITRIGHT正确戒烟说明

《正确戒烟》的作者是约翰·霍奇金医学博士和他的医疗团队，他们在戒烟研究和施治方面已有35年经验，走在前列。霍奇金博士曾在梅奥诊所(MayoClinic)受训，并担任加州圣海伦娜医院(St.HelenaHospital)无烟生活项目医疗主任20年时间。该项目是当今戒烟计划中成功率很高的项目之一。

《正确戒烟》会让您更容易戒烟，因为它教您如何在戒烟期间正确用药，以确保舒适；同时还包括其他关键的戒烟良策。

这个经过验证的应用程序可以为您提供永久性戒烟的策略，包括行为技能训练，正确地适度使用药物来抑制和消除破坏性的尼古丁戒断症状，以及为您讲述锻炼、营养和精神的作用。

《正确戒烟》包含帮助您成功戒烟的个人化方法，并在戒烟的过程中跟踪您的健康状况

正确戒烟最新版简介

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香烟的起源

1、1518年，西班牙探险家发现阿滋特克人和玛雅人用空芦苇吸烟草，西班牙人也学着吸起来，第一支卷烟就这样产生了。

2、1612年，约翰·罗尔弗在美国弗吉尼亚州种植了第一亩用于商业的烟草。

3、1843年，法国烟草经营商开始生产西班牙式烟卷，并以法文正式命名为“cigarette”，英文香烟一词由此而来。

4、1881年，一种日生产120000支烟卷的卷烟机获发明专利，而在这之前烟卷都是用手工制作的。

三、考古学家在美国亚利桑那州的帕罗城发现，在公元650年，印第安人居住的洞穴中，有宽大的烟叶和烟斗并列在一起，并有吸剩的烟灰。这些遗物，经仪器分析，含有烟碱，推断为烟草的叶子。

四、考古学家也曾在墨西哥马德雷山中一个海拔4000英尺的山洞里，发现一支空心草杆中塞有烟斗，经放射性测量，证明是700年以前的产物。果真如此，不仅比哥伦布的发现要早200多年，而且真可以称得上是现代卷烟的始祖了。不过，这一历史奇迹还有待于考古学家的进一步考证。

吸烟的危害

危害一：吸烟影响X功能

烟民有很大一部分都是男性，调查显示，烟草中含有大量可以杀死精子的物质，长期吸烟会导致弱精症和精子畸形，很多备孕的父母都会被告知戒烟。

不仅如此，吸烟还会影响血液循环，导致生殖器血量不够，从而引发男性Y痿、Z泄等问题。另外，随着人们的观念逐渐开放，女性烟民也在慢慢增加，吸烟也同样影响女性生殖健康，导致各种妇科疾病的发生，严重的还会引发癌症。

危害二：吸烟导致骨密度下降

吸烟对人体的伤害非常大，烟草进入人体后，会散发出干扰物质，人体对钙离子的吸收就会受到影响，从而引起骨密度下降。

根据调查表明，吸烟超过十年的烟民，骨密度就会降低2％~3％，而且在人到了45岁以后，骨密度还会随着年龄的增长，快速下降。所以很多老年烟民，都会出现易骨折的情况。

危害三：易感染病菌

如今最新的研究发现，烟草不仅自身燃烧会变成很多有害物质以外，如今的烟草还含有大量的病菌，制作过程中，这些病菌都是不可避免的，这些病菌在燃烧后，会被一同吸入体内，导致很多疾病的出现。

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