类型： 恐怖生存游戏 版本： V5.0
大小： 712.3 时间： 2025-11-12
1.光线要充足舒适，不在强烈的或太暗的光线下看书、写字，书桌应有边灯装置，其目的在减少反光，以降低对眼睛的伤害。剑与远征启程下载-剑与远征:启程1.2.31 官方最新版
2.正确的读写姿势，眼与书之间要保持30厘米以上的距离。桌椅的高度也应与身体相适应，不可勉强将就，读写时身体离桌子一个拳头。正确的握笔姿势。不躺着看书，乘车走路时不看书。
3．读写时间不宜过长。无论做功课或看电视，时间不可太长，每隔50分钟左右要放松休息10分钟左右，最好到室外活动活动手脚与躯干，散散步，眺望远处，进行积极的休息，或者在室内做眼睛保健操和活动头部（很多人抱怨颈椎疼，活动头部会有帮助）。
4．不要长时间观看电视节目、操作计算机和玩电子游戏。
5．睡眠不可少，作息有规律，睡眠不足身体易疲劳，易造成假性近视。
6．多做户外运动，经常眺望远处放松眼肌，与大自然多接触，青山绿野有益于眼睛的健康。
7．营养摄取应均衡，不可偏食，应多吃些胚芽菜、麦片、酵母、胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、红枣、橘子以及牛奶、鸡蛋、鱼虾、动物肝脏、瘦肉等食物，以补充人体内维生素A和蛋白质。
8．定期检查视力，早期治疗；合理的验光配镜；合理用药
最近发现周围的人很多都带上眼睛了，小编觉得非常痛心，就今天给你们带来视力宝典，一款十分有效的保护视力软件，能够在最大程度上帮你把视力保持在正常水平上，需要的都可以试试！
只要在电脑上设置一下
第一步，在桌面上点击鼠标右键，依次点击“属性”、“外观”、“高级”按钮。
第二步，在打开的“高级”对话框中，在“项目”下拉列表里选择“窗口”。
第三步，再打开右边对应的“颜色”列表，选择其中的“其他”一项，在打开的对话框里，把“色调”的参数设置为85，把“饱和度”参数设置为90，把“亮度”参数设置为205。再点击“确定”退出设置。
最后，打开IE浏览器，选择“工具”菜单中的“Internet选项”，点击“辅助功能”按钮，在“不使用网页中指定的颜色”前打钩。这样，网页的底色就成了绿色，而且文件夹、文档，甚至word里的背景页面都变成淡淡的绿色了。
版本信息修改器-52破解版本信息修改自定义工具1.0 免费最新版
907.2M
52破解版本信息修改自定义工具是一款能够修改软件的版本以及作者信息的软件，不需要太多的操作，就可以轻松的进行修改，而且还可以在里面添加大量的有用信息。52破解版...
简单易用的多店管理系统-易掌柜网店管理v4.74 绿色版
1,927.1M
对于网店的店主而言，高效地管理网店并不是一件容易的事情，这里小编就给大家带来了一样好用的管理工具！易掌柜绿色版是一款功能强大的多网店管理软件，统一多网店于一个客...
国家助学贷款app下载-国家助学代款官方app1.0.3 安卓版
1,943.2M
“国家助学贷款”手机客户端正式推出，用于国家助学贷款的申请及管理。只要你是因为家庭条件困难，需要申请助学贷款的，只要下载APP，按照要求完善自己的信息，就可以在...
大文件分割软件-158大文件分割机V1.5.0绿色版
1,392.7M
大家又没有遇见过，花了好长时间下载的一个大文件或者游戏，发现只有一个超大的压缩包，但是手上的移动储存设备容量却不够用，怎么都装不下，这个时候该怎么办呢？小编给大...
口袋王国TD游戏下载-Pocket Kingdom(口袋王国塔防手游)2.7.06 安卓中文版
810.3M
PocketKingdomTD是一个画面很可爱的q版三国策略游戏，口袋王国塔防中玩家将体验超级精致的画面，3d的效果，很逼真战斗体验，在游戏中组合出最强的战队，...
画十app滤镜相机下载-画十软件官方版(类似prisma)1.0.3 安卓版
1,740.4M
画十软件官方版(类似prisma)，是一款有趣的滤镜相机，简单的图片秒变色彩浓郁，层次丰富的艺术品，然后就可以发布到社交媒体坐等点赞如潮啦~使用方法1、打开软件...
樱桃局域网文件传输机1.0 免费版
736.8M
樱桃局域网文件传输机是一款网友自制的局域网文件传输小工具，功能比较简单，免费提供给网友使用！使用方法本机和目标机同时打开软件，发送方输入接收方的IP，接收方点击...
合金弹头4手机版下载-合金弹头4虫虫助手1.1.1 最新版
505.1M
合金弹头4手机版下载，游戏玩法延续前面几部作品，加入了两个全新的角色--Trevor和Nadia；熟悉的朋友应该都知道这是一款动作射击手游，未来拯救世界需要不停...
深蓝海战游戏-深蓝海战官方正版1.0 最新版
362.7M
超好玩的经典策略海战题材游戏，游戏是多人海战游戏，有着超多不同的海战玩法，游戏有着各种不同的战舰，每一个战舰都是可以自由进行升级的，可以合理的搭配战舰，用策略的...
育栋教育app下载-育栋教育6.2 手机安卓版
1,291.4M
育栋教育APP是一个帮助家长朋友们更好的教育孩子的平台，平台里有各种教育孩子的方式和技巧等等，非常科学有用，需要的朋友快来下载使用吧！象牙塔教育助手家长端app...
Mobo Utils下载-Mobo Utils(AE实用工具包)1.0.4 免费版
458.8M
MoboUtils(AE实用工具包)是一组支持软件AfterEffects的实用小工具插件，支持多个版本的AE和CC，适用性还是很强的。MoboUtils(AE...
pt portrait破解版-照片磨皮软件(PT Portrait)3.0 官方最新破解版【附32/64位破解补丁】
1,353.8M
想让你的照片照出来无瑕疵，就算你不会photoshop也可以实用哦，就是用这款PTPortrait它是一款非常好用的照片磨皮软件，它专注于人像照片后期的修图，它...
NSSAD广告拦截器1.0.1 官方版
1,340.0M
NSSAD广告拦截器是一款全方位智能广告拦截软件。使用者通过本软件能够直接屏蔽各种各样的广告，上网的时候再也不用担心出现各种弹窗和各种钓鱼网站，能够给大家带来一...
国培消防app下载-国培消防3.8.3 安卓版
85.7M
国培消防是一款培养火灾防范等消防意识的软件，在这里大家可以学习到各种有关于火灾的各种小知识，懂得如何在源头上避免火灾，在火灾中如何保护自己等，有需要的朋友们快来...
主播女孩的依赖游戏下载-主播女孩的依赖1.00 官方版
1,185.1M
主播女孩的依赖是一款非常二次元的闯关冒险手游，在游戏中玩家需要操控自己的角色完成关卡，丰富的游戏玩法让小伙伴能够在上面进行更加有趣的挑战，游戏的剧情也是非常的有...
积分商城手机版下载-积分商城1.0.4官网安卓客户端
2025/10/22 08:36
元壁纸软件下载安装-元壁纸app1.6.8 手机版
2025/11/06 17:07
即答法律app下载安装-即答法律咨询1.0.0 手机版
2025/11/04 01:08
实况足球2018曼联中场博格巴红发面部补丁
2025/11/14 07:49
新服办app下载-新服办新疆政务服务app3.0.0 安卓版
2025/10/30 20:39
登高餐饮管理系统 2005 Buildv0801
2025/11/07 22:16
宝石必须亮游戏下载-宝石必须亮安卓版1.0 安卓版
2025/10/30 12:02
口袋之旅魅族客户端下载-口袋之旅魅族版4.2.7加强版
2025/11/09 03:52
工具全能王app下载安装-工具全能王官方版1.0.1 最新版
2025/11/14 12:52
Nextgen卡车模拟器下载-Nextgen卡车模拟器游戏1.6.6 最新版
2025/10/27 01:03
开学典礼校长发言稿-2015年各大学开学典礼校长讲话稿word格式免费版
2025/10/21 15:56
小三角大英雄手机版下载-小三角大英雄手游1.0.5 最新版
2025/11/04 05:29
哈尔滨房屋租赁合同电子版-哈尔滨租房合同范本doc免费下载
2025/11/03 16:42
个税完税证明电子签章验证工具下载-重庆地税个税完税证明电子签章验证工具1.0 官方版
2025/11/14 01:01
Mo十社交app下载-Mo十社交软件2.1.1 最新版
2025/11/03 22:42
Mo十社交app下载-Mo十社交软件2.1.1 最新版
2025/11/03 22:42更新
一款手机社交软件，Mo缘一下，一键极速匹配，还可以进行赚钱，带给你前所未有的新玩法，用户可以实时分享，情谊满满。Mo十社交app特色1、附近的人，与TA擦出火花...
支持 ( 96 ) 盖楼(回复)
支持 ( 155 ) 盖楼(回复)
支持 ( 110 ) 盖楼(回复)
支持 ( 188 ) 盖楼(回复)
支持 ( 11 ) 盖楼(回复)
支持 ( 84 ) 盖楼(回复)
支持 ( 13 ) 盖楼(回复)
支持 ( 31 ) 盖楼(回复)
支持 ( 55 ) 盖楼(回复)
支持 ( 14 ) 盖楼(回复)
支持 ( 23 ) 盖楼(回复)
支持 ( 118 ) 盖楼(回复)
支持 ( 66 ) 盖楼(回复)
支持 ( 62 ) 盖楼(回复)
支持 ( 49 ) 盖楼(回复)
支持 ( 35 ) 盖楼(回复)
支持 ( 138 ) 盖楼(回复)
支持 ( 88 ) 盖楼(回复)
支持 ( 29 ) 盖楼(回复)
支持 ( 183 ) 盖楼(回复)